Dlaczego dana osoba nie zauważa, jak zasypia

Anonim

Proces zasypiania jest zawsze przyjemny. Osoba leży w wygodnym łóżku, wyłącza światło i zamyka oczy. Zanim oczy zaczną pędzić obrazy, utkane z wrażeń z minionego dnia. Stopniowo myśli są zdezorientowane, stają się mniej jasne, a osoba zasypia. Moment przejścia od przebudzenia do snu mija niezauważony.

Co dzieje się, gdy zasypiasz


Na początku XX wieku naukowcy sugerowali, że podczas czuwania w ludzkim mózgu gromadzi się specjalna substancja - "hipnotoksyna" lub "senna trucizna". Francuscy badacze Pieron i Legendre przeprowadzili serię eksperymentów z psami i upewnili się, że maksymalna ilość hipnotoksyn gromadzi się w ludzkim ciele w czasie zasypiania. Podczas snu "senna trucizna" zostaje zneutralizowana i znika do rana. Naukowcy pobrali krew od psów, które nie spały przez dłuższy czas i wstrzyknęły ją w śpiące psy. Wkrótce po transfuzji śpiące psy zaczęły ziewać i zasnęły. Jednak Pieron i Legendre nie zdołali wyizolować "trucizny snu" z eksperymentalnej krwi.
Teoria wyrażona przez Francuzów jest wspierana przez wielu naukowców. Uważają, że zasypianie ma miejsce w wyniku działania dwóch procesów. Po pierwsze, osoba nadal jest dotknięta nieznaną substancją, konwencjonalnie zwaną hipnotoksyną. Po drugie, pod koniec okresu czuwania aktywne ośrodki mózgu, odpowiedzialne za proces myślenia, reakcję, otrzymywanie i przetwarzanie informacji, są stopniowo odłączane.
Kiedy wewnętrzny zegar osiąga określony punkt, osoba zaczyna chcieć spać. Hipotetyczne "bramy snu" otwierają się, co pozwala świadomości odłączyć się i uciec od rzeczywistości. W obecności sprzyjających czynników - ciszy, ciemności i komfortu - aktywne centra mózgu są tłumione przez centra hamujące i rozpoczyna się odpoczynek. We śnie hipnotoksyna zostaje zneutralizowana, aktywne ośrodki powracają do pracy, a do czasu zamknięcia bramki snu osoba budzi się z najdelikatniejszego bodźca.

Teoria astralna


Oprócz wersji naukowej istnieje także astralna teoria snu. Zgodnie z tą teorią, osoba w momencie zasypiania przenosi się do innego świata. Świadomość jest wyłączona, a nieświadomość wychodzi na jaw. Aby kontrolować lub przynajmniej "złapać" moment przejścia, nie można obyć się bez treningu. Wiadomo, że niektórzy ludzie mogą się obudzić, kiedy tylko zobaczą koszmar lub przez pewien czas ustawiają własny "wewnętrzny budzik". W ten sam sposób można wyćwiczyć zdolność kontrolowania przejścia.
Idąc spać, staraj się utrzymać swoją świadomość na powierzchni. Ważne jest, aby poczuć cienką linię, która oddziela czuwanie i sen. W tym momencie, gdy myśli zaczynają się mylić, włącz fantazję i przenieś obraz na scenę świadomości. Jeśli uda ci się to zrobić, możesz założyć, że udało Ci się "złapać" moment zasypiania.

  • Sen mężczyzny: dlaczego i dlaczego śpimy?
  • Naukowcy odkryli, dlaczego dana osoba zasypia
  • Śpiące zdjęcie